Consejos para iniciar un cambio de hábitos

Consejos para iniciar un cambio de hábitos

Hay dos razones principales por las que no cambias de hábitos.
La primera, no sabes que tienes hábitos que restan tu bienestar.
Segunda, crees que cambiar de hábitos es difícil.
Aquí te comparto 2 consejos que puedes poner en práctica hoy mismo. Te invito a que les des tiempo y observes como te sientes.

 

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Alejandra Villarreal F.

Alejandra Villarreal F.

Coach en cambio de hábitos y maestra de meditación

Mi propósito y el de esta página es acompañarte en tu proceso de cambio de hábitos de una manera segura. Te ayudo a reconocer e incluir la alimentación natural para mejorar tu bienestar mediante el cambio de hábitos. Como maestra de meditación, te apoyo en entrenar tu mente para responder y reducir el estrés de manera efectiva.

Si te comprometes sin excusas, notarás y conseguirás el bienestar que mereces y al que tienes derecho.

2 formas express para manejar el estrés en el trabajo

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Aquí te dejo unos consejos express súper útiles.

 

 

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Alejandra Villarreal F.

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Coach en cambio de hábitos y maestra de meditación

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Si te comprometes sin excusas, notarás y conseguirás el bienestar que mereces y al que tienes derecho.

7 formas fáciles de cuidar tu digestión naturalmente

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Las cosas más simples pueden hacer un mundo de diferencia. Pruébalo a consciencia y me cuentas.

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Alejandra Villarreal F.

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Coach en cambio de hábitos y maestra de meditación

Mi propósito y el de esta página es acompañarte en tu proceso de cambio de hábitos de una manera segura. Te ayudo a reconocer e incluir la alimentación natural para mejorar tu bienestar mediante el cambio de hábitos. Como maestra de meditación, te apoyo en entrenar tu mente para responder y reducir el estrés de manera efectiva.

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Guía fácil para cambiar de hábitos

Guía fácil para cambiar de hábitos

Guía fácil para cambiar de hábitos. Si comienzas ahora, al cabo de un año habrás adquirido 12 nuevos hábitos y estarás rumbo a un bienestar radical.

Probablemente en un año hubieras querido comenzar hoy. El tiempo es lo único que pasa y no se detiene. Entonces, te invito a que hagas lo que puedas, con lo que tienes y dejes de esperar.

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Alejandra Villarreal F.

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Coach en cambio de hábitos y maestra de meditación

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Si te comprometes sin excusas, notarás y conseguirás el bienestar que mereces y al que tienes derecho.

Aumenta las hormonas de la felicidad naturalmente

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Una forma natural y fácil de sentirnos bien. Porque estar y vivir bien depende sólo de nosotros.

 

 

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Alejandra Villarreal F.

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Coach en cambio de hábitos y maestra de meditación

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Si te comprometes sin excusas, notarás y conseguirás el bienestar que mereces y al que tienes derecho.