ya tienes todo lo que necesitas.
ADEMÁS DE TI,
SIEMPRE
HABRÁ ALGUIEN
NECESITÁNDOTE SALUDABLE.
Mi propósito y el de ésta página es acompañarte en tu proceso de cambio de hábitos de una manera segura. Te ayudo a reconocer e incluir la alimentación natural para mejorar tu bienestar mediante el cambio de hábitos. Como maestra de meditación, te apoyo en entrenar tu mente para responder y reducir el estrés de manera efectiva.
Si te comprometes sin excusas, notarás y conseguirás el bienestar que mereces y al que tienes derecho.
PANORAMA ACTUAL DE SALUD
El 95% de las consultas al médico son causadas por estrés.
Las enfermedades que se han vuelto una epidemia están asociadas con un proceso de inflamación crónica causada principalmente por el estilo de vida, una mala alimentación y el estrés.
LAS INVESTIGACIONES MÁS RECIENTES APOYAN QUE
La alimentación natural provee en equilibrio los nutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para la regeneración óptima.
La práctica de meditación es una potente herramienta para gestionar el estrés y devolver al cuerpo la calma necesaria para regresar al balance.
HÁBITOS PARA LLEVAR
Te enseñaré hábitos poderosos que te servirán a mantener la molesta inflamación a raya debido a la alimentación.
Aprenderás conceptos básicos sobre meditación y mindfulness y te diré como aplicarlos.
HÁBITOS PARA LLEVAR
Te enseñaré hábitos poderosos que te servirán a mantener la molesta inflamación a raya debido a la alimentación.
Aprenderás conceptos básicos sobre meditación y mindfulness y te diré como aplicarlos.
¿BUSCAS UN MOMENTO DE CALMA MENTAL Y LIBRE DE ESTRÉS?
En estos videos cortos y concisos te doy herramientas útiles para que aprendas a cultivar la paz mental y gestionar el estrés.
EXISTEN MUCHOS TIPOS DE MEDITACIÓN Y PRÁCTICAS MINDFULNESS
Estos audios son una muestra de distintos tipos de meditación. Todas las meditaciones ofrecen beneficios, lo más importante es que encuentres el estilo de meditación con el que tú te sientas cómodo.
Escucha un fragmento muestra de este ejercicio guiado y descubre si es algo que te gustaría practicar.
Escucha un fragmento muestra de esta meditación y descubre si te gustaría conocer más.
Escucha un fragmento muestra de esta meditación y prueba si te ayuda disolver el estrés.
SOBRE MI
Un aprendiz autodidacta, resilente e inquebrantable entusiasta que está convencida que el bienestar radical es posible mediante el cambio de hábitos y la meditación. Estoy aquí para ayudarte y que también sea una realidad para ti.
TESTIMONIOS
SOBRE MI
Un aprendiz autodidacta, resilente e inquebrantable entusiasta que está convencida que el bienestar radical es posible mediante el cambio de hábitos y la meditación. Estoy aquí para ayudarte y que también sea una realidad para ti.
Anhelo que seamos más las personas recuperando nuestro poder personal, la fuerza interior y la determinación. Que seamos más las personas comprometidas con el cambio de hábitos cuerpo, mente y espíritu. Que seamos más las personas convencidas que es posible regresar a nuestro diseño original, el bienestar integral.
