Estoy convencida que antes de definirnos con lo que hacemos somos seres integrales. Mejorar nuestros hábitos y manejar el estrés de manera efectiva es la única solución para re-conectar con nuestro diseño original, el bienestar integral.

No importa si trabajas en una empresa o si lo haces desde casa, si eres dueño de un negocio o haces las labores del hogar o todas juntas. Lo que más vale, es tu salud y tu contribución al mundo. Siempre habrá alguien necesitándote saludable.

Si estas buscando un cambio, te invito a que leas más sobre mi.

Inscríbete a mi boletín y recibe periódicamente en tu correo información actualizada sobre temas de bienestar. El cambio de hábitos es un proceso que inicia con un cambio de mentalidad y para lograrlo es necesario estar informados.

COACHING DE HÁBITOS EN LÍNEA Y CURSOS EN LÍNEA PARA EL BIENESTAR INTEGRAL

CURSO EN LÍNEA GRATIS

Hábitos para llevar es un programa en línea gratuito con consejos prácticos y hábitos que te ayudarán a reducir la inflamación relacionada con la mala alimentación y el estrés. Mismos que aumentán cuando estás en el trabajo, de vacaciones, en una fiesta, etc.

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TE PUEDO AYUDAR

BLOG

A través de mi blog te cuentdo desde mi experiencia los hábitos que práctico y como me han ayudado a mantenerme en balance.

CURSOS EN LÍNEA

Cursos en vídeo y audios.

Estos cursos duran entre 1 y 8 semanas y están dirigidos a las personas que les gusta el autoestudio.

PROGRAMAS CON COACHING EN LÍNEA UNO A UNO

Beneficios principales

  • Promueve la desinflamación causada por malos hábitos alimenticios y el estrés.
  • Disminuye el estrés.
  • Estimula la perdida de peso de manera paulatina, natural y respetuosa con tu cuerpo.

La duración es de 3 meses y estan diseñados  para que te conviertas en tu propio experto de bienestar integral. Aprenderás a conocerte y descubrir que es bueno para ti y que no.

Lo más popular del mes

1er Foro Internacional
“Reprograma tus hábitos”

Master Class
“Reduce la inflamación”

Sobre Mi
 

SOBRE MI

Mi nombre es Alejandra, soy Coach en Hábitos experta en alimentación natural, Maestra de Meditación y la creadora del Foro en línea Internacional “Re-programa tus hábitos”.

Mi anhelo es que seamos más las personas comprometidas con nuestra salud através del cambio de hábitos pero sobre todo conscientes que el equilibrio en cuerpo-mente-espíritu es esencial para estar más saludables, ser mejores seres humanos, tener mejores familias, colaboradores, ciudadanos y un mejor planeta.

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