Cada buen hábito tiene el poder de transformar tu historia.
Ayudamos a mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas.
Personas
Los cursos y programas en línea que ofrecemos están diseñados para acompañarte de forma segura a incluir la alimentación natural para estar más saludable, a reducir la preocupación, el miedo y el estrés mediante el mindfulness y cambio de hábitos.
Empresas
Los talleres en línea están enfocados en mejorar la productividad, gestionar el estrés, aumentar la empatía, la resiliencia y la felicidad en el trabajo. Todo esto, introduciendo la práctica de mindfulness en la organización.
Recursos gratis
Videos, Masterclass y Meditaciones
Cambio de hábitos
Cursos y programas para mejorar sin dietas la alimentación y la salud integral
Gestión de estrés
Cursos y libros para calmar la mente y comenzar a vivir una vida plena.
Otros servicios
Colaboraciones para medios. Conferencias para organizaciones privadas y públicas.
¿Qué hacemos?
¿Para quién es?
¿Porqué nos necesitas?
En el panorama actual de salud, el 95% de las consultas al médico son causadas por estrés.
Las enfermedades que se han vuelto una epidemia están asociadas con un proceso de inflamación crónica causada principalmente por el estilo de vida, una mala alimentación y el estrés.
Nuestros productos y servicios garantizan un impacto positivo en las personas para el bienestar integral y la felicidad.
Alimentación natural y saludable
La alimentación natural provee en equilibrio los nutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para la regeneración óptima.
Manejo de estrés
La práctica de meditación es una potente herramienta para aquietar la mente, gestionar el estrés y devolver al cuerpo la calma necesaria para regresar al balance.
Inscripciones y productos
Mejora tu salud intestinal y refuerza tu sistema inmune naturalmente.
El estrés, sobrepeso, ansiedad, cambios de humor, acné, problemas digestivos, inflamación, constantes gripes y resfriados, o alergias y hasta fibromialgia son padecimientos que están relacionados con una flora intestinal pobre y desequilibrada.
En este curso en línea diseñado para principiantes y personas que quieren mejorar su salud aprenderás a convertir alimentos que tienes en tu cocina en medicina natural.
Libro: Micro meditaciones
Entrena tu mente y reduce la preocupación, el estrés y el miedo.
Este libro está pensado para todas aquellas persona que quieren explorar los beneficios de la meditación pero tienen estilos de vida donde incluir una actividad más les resulta abrumador. Mediante estos ejercicios adecuados a rutinas diarias, Alejandra lleva de la mano a los lectores a una practica de atención plena que se ajusta a cualquier estilo de vida.
Respira
El curso en línea que funciona en la vida cotidianta y que está creado teniéndote a ti siempre en mente. Es sencillo, no requiere esfuerzo y es agradable.
El proceso que vives en respira te conducirá a vivir en plenitud automáticamente porque está en la naturaleza de la mente buscar alivio al dolor y al sufrimiento para experimentar mayor felicidad.
Alejandra
Alejandra es la fundadora de orígenes primarios una marca enfocada en promover la calma mental, el auto-conocimiento y el cambio de hábitos positivos en la vida de las personas.
Es coach en hábitos y además cuenta con las certificaciones en "Mindfulness and Resilience to stress at work", "The Foundations of happiness at work", "Empathy and emotional intelligence at work" por la universidad de California, Berkeley
Es autora del libro "Micromeditaciones" y forma parte de los maestros de meditación en Insight Timer.
También tiene estudios en "Food and health" por la universidad de medicina de Stanford.
Sus cursos e iniciativas han ayudado a cientos de personas al rededor del mundo.
Testimonios
"Me encantó tu curso, muchas gracias por toda la información y meditaciones. Es un gran curso para reducir el estrés y sobre todo pensamientos obsoletos que uno tiene. Tengo tiempo meditando pero esto me ha ayudado más a tener más paz y a estar más consciente"
" El libro de meditaciones me a ayudado mucho... he encontrado mucho contenido de valor y material para mejorar mi calidad de vida."
Los videos duran una cantidad de tiempoo ótpima, las explicaciones son muy claras y el contenido es enriquecedor. Yo lo disfruté mucho y aprendí muchísimo. Estoy feliz de haber tomado la decisión de tomar este curso. Gracias
"Me pareció justo y necesario pues es más práctico y me encantó en general toda la información."
"Todo está super explicado y bien claro." Es información super valiosa y las recetas deliciosas. Gracias
Cuando cambias de hábitos cambias tu vida, impactas la de otros y ayudas al planeta
Quien toma buenas decisiones también coopera al bien común. Por eso, al final del año un porcentaje de tus inscripciones o compras será destinado a alguna organización sin fines de lucro que ayude a mejorar la calidad de vida de las personas, los animales y el planeta.
