Cada buen hábito tiene el poder de transformar tu historia.

Ayudamos a mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas.

Personas

Los cursos y programas en línea que ofrecemos están diseñados para acompañarte de forma segura a incluir la alimentación natural para estar más saludable. Reducir la preocupación, el miedo y el estrés  con mindfulness.

Empresas

Los talleres en línea están enfocados en mejorar la productividad, gestionar el estrés, aumentar la empatía, la resiliencia y la felicidad en el trabajo.  Todo esto, introduciendo la práctica de mindfulness en la organización.

Recursos gratis

Videos, Master class, material descargable y meditaciones guidadas.

Cambio de hábitos

Cursos y programas para  mejorar sin dietas la alimentación y la  salud integral

Gestión de estrés

Cursos y libros para calmar la mente y comenzar a vivir una vida plena.

Otros servicios

Colaboraciones para medios. Conferencias para organizaciones privadas y públicas.

¿Qué hacemos?

Somos una marca enfocada en promover la calma mental, el auto-conocimiento y el cambio de hábitos positivos en la vida de las personas. Nuestros cursos e iniciativas han ayudado a cientos de personas al rededor del mundo.

¿Para quién es?

¿Porqué buscar un cambio sostenible y efectivo?

En el panorama actual de salud, el 95% de las consultas al médico son causadas por estrés.

Las enfermedades que se han vuelto una epidemia están asociadas con un proceso de inflamación crónica causada principalmente por el estilo de vida, una mala alimentación y el estrés.

Nuestros productos y servicios garantizan un impacto positivo, sostenible y efectivo en las personas  para el bienestar integral y la felicidad.

Alimentación natural y saludable

La alimentación natural provee en equilibrio los nutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para la regeneración óptima.

Manejo de estrés

La práctica de meditación es una potente herramienta para aquietar la mente, gestionar el estrés y devolver al cuerpo la calma necesaria para regresar al balance.

Inscripciones y productos

Mejora tu salud intestinal y refuerza tu sistema inmune naturalmente.

El estrés,  sobrepeso, ansiedad, cambios de humor, acné, problemas digestivos, inflamación, constantes gripes y resfriados, o alergias y hasta fibromialgia son padecimientos que están relacionados con una flora intestinal pobre y desequilibrada.

En este curso en línea diseñado para principiantes y personas que quieren mejorar su salud aprenderás a convertir  alimentos que tienes en tu cocina en medicina natural.

Libro: Micro meditaciones

Entrena tu mente y reduce la preocupación, el estrés y el miedo.

Este libro está pensado para todas aquellas persona que quieren explorar los beneficios de la meditación pero tienen estilos de vida donde incluir una actividad más les resulta abrumador.

Mediante estos ejercicios adecuados a rutinas diarias, Alejandra lleva de la mano a los lectores a una practica de atención plena que se ajusta a cualquier estilo de vida.

 

Respira

El curso en línea que funciona en la vida cotidianta y que está creado teniéndote a ti siempre en mente. Es sencillo, no requiere esfuerzo y es agradable.

El proceso que vives en respira te conducirá a vivir en plenitud automáticamente porque está en la naturaleza de la mente buscar alivio al dolor y al sufrimiento para experimentar mayor felicidad.

 

Masterclass “Estreñimiento”

El estreñimiento no es algo divertido! Al terminar esta masterclass contarás con las herramientas necesarias para combatir el estreñimiento y mejorar tu calidad de vida.

Incluye e-book “10 formas de combatir el estreñimiento” Soluciones comprobadas!

Testimonios

Me encantó

“Me pareció justo y necesario es más práctico y me encantó en general toda la información”

Marisol Alonso. Dublin, Irlanda

Curso: Mejora tu salud intestinal y refuerza tu sistema inmunológico naturalmente

Excelente curso

“Muy bien explicado y con recetas muy practicas. Ya estoy haciendo todos los fermentos y los que hecho me están quedando muy ricos. Aprendí mucho sobre los beneficios que nos pueden aportar los probióticos. Recomiendo el curso ampliamente.”

Mayra Zamarripa. México, Nuevo León.

Curso: Mejora tu salud intestinal y refuerza tu sistema inmunológico naturalmente

Me encantó

“Todo está super explicado y bien claro” Es información super valiosa y las recetas deliciosas. Gracias.”

Ammiel. Estados Unidos, Arizona.

Curso: Mejora tu salud intestinal y refuerza tu sistema inmunológico naturalmente

Excelente

“Los videos duran una cantidad óptima, las explicaciones son muy claras y el contenido es enriquecedor. Yo lo disfruté mucho y aprendí muchísimo. Estoy felilz de haber tomado la decisión de tomar este curso. Gracias”

Edith. México, Coahuila.

Curso: Respira

Me ha ayudado mucho

“El libro de meditaciones me ha ayudado mucho. He encontradoo mucho contenido de valor y material para mejorar mi calidad de vida”

Aydee. México, Nuevo León.

Libro: Micro meditaciones

Claro, preciso y concisco

Excelente libro, buenos tips para quienes no conocen y desean conocer el mundo de la meditación, claro preciso y conciso.

Totalmente recomendado!!!“

Alberto Ramirez. México, Estado de México.

Libro: Micro meditaciones

Excelente

Me parece muy valiosa esta información, muy digerible el contenido, ejercicios prácticos y de fácil implementación, ya había escuchando algo de las micro meditaciones pero no sabía cómo llevarlas acabo, en este ebook pude entenderlas y sobre todo poder a llevarla a la práctica. Gracias.

Amauri . México, Nuevo León.

Libro: Micro meditaciones

Cuando cambias de hábitos cambias tu vida, impactas la de otros y ayudas al planeta

Quien  toma buenas decisiones también coopera al bien común. Por eso, al final del año un porcentaje de tus inscripciones o compras será destinado a alguna organización sin fines de lucro que ayude a mejorar la calidad de vida de las personas, los animales y el planeta.

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