Cada buen hábito tiene el poder de transformar tu historia.
Enseñamos habilidades que fomentan bienestar para la vida cotidiana alrededor del mundo de habla hispana a empresas y personas.
Personas
Los cursos y programas en línea que ofrecemos están diseñados para acompañarte de forma segura a crear con éxito hábitos positivos, incluir la alimentación natural para estar más saludable. Reducir la preocupación, el miedo y el estrés con mindfulness.
Empresas
Los talleres en línea están enfocados en mejorar la productividad, gestionar el estrés, aumentar la empatía, la resiliencia y la felicidad en el trabajo. Todo esto, introduciendo la práctica de mindfulness y la inteligencia emocional en la organización.
Recursos gratis
Videos, Master class, material descargable, mindfulness y meditaciones guidadas.
Cambio de hábitos
Cursos y programas para mejorar sin dietas la alimentación y la salud integral
Gestión de estrés
Cursos y libros para calmar la mente y comenzar a vivir una vida plena.
Otros servicios
Colaboraciones para medios. Conferencias para organizaciones privadas y públicas.
¿Qué hacemos?
Nos enfocamos en enseñar habilidades que fomentan el bienestar en la vida cotidiana, alrededor del mundo de habla hispana a empresas y personas mediante la difusión de herramientas y métodos científicos, y de transformación basadas en investigación y estudios de casos del mundo real para respaldar este objetivo.
Inscripciones y productos
Mejora tu salud intestinal y refuerza tu sistema inmune naturalmente.
El estrés, sobrepeso, ansiedad, cambios de humor, acné, problemas digestivos, inflamación, constantes gripes y resfriados, o alergias y hasta fibromialgia son padecimientos que están relacionados con una flora intestinal pobre y desequilibrada.
En este curso en línea diseñado para principiantes y personas que quieren mejorar su salud aprenderás a convertir alimentos que tienes en tu cocina en medicina natural.
Libro: Micro meditaciones
Entrena tu mente y reduce la preocupación, el estrés y el miedo.
Este libro está pensado para todas aquellas persona que quieren explorar los beneficios de la meditación pero tienen estilos de vida donde incluir una actividad más les resulta abrumador.
Mediante estos ejercicios adecuados a rutinas diarias, Alejandra lleva de la mano a los lectores a una practica de atención plena que se ajusta a cualquier estilo de vida.
Respira
El curso en línea que funciona en la vida cotidianta y que está creado teniéndote a ti siempre en mente. Es sencillo, no requiere esfuerzo y es agradable.
El proceso que vives en respira te conducirá a vivir en plenitud automáticamente porque está en la naturaleza de la mente buscar alivio al dolor y al sufrimiento para experimentar mayor felicidad.
«Relajación muscular para niños»
Las tarjetas de relajación muscular para niños les enseñan a relajarse de una forma sencilla y divertida a través de varios juegos que usan el recurso de su imaginación.
Masterclass «Estreñimiento»
El estreñimiento no es algo divertido! Al terminar esta masterclass contarás con las herramientas necesarias para combatir el estreñimiento y mejorar tu calidad de vida.
Incluye e-book «10 formas de combatir el estreñimiento» Soluciones comprobadas!
Testimonios
Cuando cambias de hábitos cambias tu vida, impactas la de otros y ayudas al planeta
Quien toma buenas decisiones también coopera al bien común. Por eso, al final del año un porcentaje de tus inscripciones o compras será destinado a alguna organización sin fines de lucro que ayude a mejorar la calidad de vida de las personas, los animales y el planeta.
