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Preguntas frecuentes

¿Para cambiar de hábitos tengo que hacer una dieta?

No a menos que tengas la indicación de un nutriólogo. Los programas para cambios de hábitos en alimentación no son una dieta. Enseñamos que es la alimentación natural y recomendamos incorporarla en sustitución a los productos ultra procesados.

¿Qué es la alimentación natural?

La alimentación natural es todo aquello que no ha sido procesado o mínimamente y donde se respeta mayormente la biología natural de los alimentos. Incluye alimentos de orígen vegetal y animal

¿Que hago si mi familia no quiere cambiar de hábitos?

El cambio de hábitos es una decisión personal. Es con el ejemplo que se logra el cambio en la familia.

¿ La meditación es una religión?

No. La meditación mindfulness es una practica secular, esto significa que no tiene contenido religioso.

El mindfulness es una herramienta para entrenar la mente a prestar atención al momento presente.

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