Taller de Mindfulness para empresas
En el taller mindfulness para empresas los colaboradores aprenderán pasos prácticos para desarrollar una relación saludable con el estrés.
Taller de mindfulness para empresas
El estrés, la ansiedad y el agotamiento son populares en los lugares de trabajo.
En la actualidad: el 80 por ciento de los trabajadores siente estrés en el trabajo y casi la mitad dice que necesita ayuda para aprender a manejarlo. Las investigaciones sugieren que demasiado estrés es tóxico para nuestra salud y desempeño, lo que lleva al agotamiento y daña la cultura de las organizaciones en su conjunto.
El taller de mindfulness para empresas proporciona herramientas prácticas que tienen una gran cantidad de usos que van desde la reducción del estrés hasta el fortalecimiento de la resiliencia, pero ¿Sabías qué también pueden mejorar la concentración de los colaboradores en el trabajo?
Por lo que, a través de prácticas de atención concentrada, pueden aprender a despejar su mente para realizar su trabajo de manera más efectiva.
Alcance y objetivo
Este taller mindfulness para empresas ofrece estrategias basadas en la investigación para desarrollar la resiliencia al estrés y fortalecer el bienestar frente a los desafíos.
Explica el impacto biológico y psicológico del estrés, ayuda a los colabordores a distinguir entre formas de estrés dañinas y útiles en el trabajo y brinda estrategias para manejar el estrés de manera saludable y productiva.
¿Qué aprenderán los colaboradores?
En el taller mindfulness para empresas los colaboradores aprenderán pasos prácticos y técnicas para desarrollar una relación saludable con el estrés en el trabajo y fuera de él, aprovechando el hecho de que, si bien el cuerpo tiene el sistema de estrés, el cuerpo también tiene sistemas para deshacerse y recuperarse del estrés.
¿Cómo funciona el taller de mindfulness para empresas?
El taller mindfulness para empresas es un live teórico práctico. Se imparte en remoto mediante Teams, Zoom, Meet, etc.
Duración: 3 días
Tiempo: 1.5 horas por día
Grupos de 25 personas máximo
Horarios Disponibles de 9:00 a.m. a 7:00 p.m de Lunes a Viernes
Incluye
- Workbooks digitales y editables para trabajar en ellos sin necesidad de imprimir.
- Audios con prácticas de mindfulness para el enfoque y estabilidad mental, manejo de estrés e interocepción.
- Constancia digital de asistencia.
Reseñas del taller mindfulness para empresas
La experiencia que tuvimos en este taller fue muy placentera, productiva y de gran ayuda, nuestros colaboradores aprendieron las técnicas y entendimiento del mindfulness así como ejercicios para el manejo del estrés, hemos notado en poco tiempo que parte del personal fue mas participativo, tolerante y aumentó la productividad de trabajo en equipos.
Muchas gracias a Orígenes Primarios y a la instructora por ayudarnos a conocer y entender la información de este taller que evidentemente es provechoso tanto para la empresa y nuestros colaboradores.
Cualquier incrédulo sobre el mindfulness termina creyendo y quiere más. Excelente taller y conducción por parte del instructor. Ale es muy empática, desde su voz te lleva ya a sentirte mejor. Maneja datos e información bien fundamentada en investigaciones científicas
Los colaboradores que han asistido al taller mindfulness para empresas dicen:
Algunos de nuestros clientes
Taller de inteligencia emocional para empresas
El taller de Inteligencia emocional para empresas da una introducción en las habilidades sociales y emocionales que sustentan las relaciones positivas en el trabajo.