1628839103943710
Cómo practicar la gratitud

Cómo practicar la gratitud

¿Lista para transformar tu vida con gratitud y bondad diaria?

Tanto practicar la gratitud como los actos de bondad al azar, son rutinas que si conviertes en un hábito, pueden llenarte de agradecimiento y una sensación de mayor satisfación con la vida día a día. A ti que te has preguntado cómo practicar la gratitud, te invitamos a escuchar un audio gratutio para experimentar mayor agradecimiento o a adquirir las tarjetas de gratitud y bondad universal, listas para imprimir, donde también se han incluido ejercicios para realizar actos de bondad al azar.

¿Qué son las Tarjetas de Gratitud y Bondad Universal?

Son mucho más que un simple producto digital. Son tu pasaporte hacia una vida de plenitud y positividad. Nuestras tarjetas están diseñadas para infundir tu día a día con amor, gratitud y alegría, convirtiendo cada momento en una oportunidad para crecer y ser mejor.

¿Qué obtendrás?

* Un set completo de tarjetas digitales, cada una cargada de actividades y frases inspiradoras.
* Un compromiso contigo misma para practicar la gratitud y la bondad todos los días.
* Resultados inmediatos: una mente más positiva, relaciones más saludables y una vida más feliz.
* Lo mejor de todo es que puedes imprimir estas tarjetas en la comodidad de tu hogar, lo que las hace accesibles y convenientes para todos. ¡No hay mejor momento que ahora para comenzar tu viaje hacia la gratitud y la bondad!

 

Beneficios de las Tarjetas de Gratitud y Bondad Universal

* Fomenta la gratitud diaria: Desarrolla una actitud de agradecimiento que transformará tu perspectiva sobre la vida.

* Fortalece las relaciones: Aprende a mostrar aprecio y bondad a las personas que te rodean.

* Eleva tu bienestar: La positividad se convierte en tu estilo de vida.

 

¡Comienza tu viaje hacia una vida más feliz y plena hoy mismo!

Orígenes Primarios te brinda las herramientas para el cambio, pero depende de ti dar el primer paso. ¿Estás lista para abrazar la gratitud y la bondad universal? Tu transformación comienza aquí.

¡No esperes más! Adquiere tus Tarjetas de Gratitud y Bondad Universal ahora y comienza a vivir una vida más plena, feliz y significativa. ?

 

En Orígenes Primarios, creemos en la capacidad de cambiar vidas a través de la gratitud y la bondad. Únete a nuestra comunidad y sé parte de esta revolución de positividad.

¡Transforma tu vida hoy!

Experimenta la gratitud y la bondad universal con estas tarjetas. Cómo practicar la gratitud

Tarjetas de gratitud y bondad universal

Producto digital. Tarjetas listas para imprimir

¿Sabías qué  ejercer la gratitud juega un papel importante en el bienestar y la autorrealización?

La expresión regular de gratitud conduce a un aumento de los sentimientos de felicidad, así como a la percepción personal de mayor satisfacción con la vida, significado y productividad.

Las tarjetas de gratitud y bondad universal son formas de ayudarte a introducir el acto de expresar gratitud y actos de bondad en la vida cotidiana.

Robert A. Emmons, Ph.D., es el principal experto científico mundial en gratitud.

Emmons, dice que «Existe evidencia científica de que las personas agradecidas son más resistentes al estrés, ya sean molestias cotidianas menores o trastornos personales importantes».

La gratitud ayuda a ver más allá de un desastre.

El valor de la gratitud

La gratitud es un sentimiento poderoso que, a través de la expresión regular, tiene numerosos beneficios positivos. Expresar gratitud es fácil, rápido y económico, lo que lo convierte en una intervención extremadamente útil para implementar en la vida cotidiana. Convertir en un hábito la practica de la gratitud y los actos de bondad al azar pueden producir cambios maravillosos en tu forma de pensar y sentir.

El valor de la bondad

La parte maravillosa de los actos de bondad al azar es que no solo hay beneficios para el receptor, sino también para el donante. Ya sea que seas receptor o donante o simplemente un testigo, puedes sentir los beneficios de un aumento de la oxitocina. La oxitocina se denomina comúnmente «hormona del amor» y esto ayuda a reducir la presión arterial, mejorar la salud general del corazón, aumentar la autoestima y el optimismo.

Ocho beneficios de practicar la gratitud y la bondad universal

  1. Nos hace más felices.
  2. Reduce la impaciencia y mejora la toma de decisiones.
  3. Nos hace más optimistas.
  4. Fortalece las relaciones familiares en momentos de estrés.
  5. Reduce los síntomas depresivos.
  6. Incrementa nuestra autoestima.
  7. Mejora nuestras emociones positivas.
  8. Promueve el bienestar pscicológico.

 

CONTENIDO

3 archivos pdf de los cuales son:
– Instrucciones-para-hacer-las-tarjetas-1.pdf
– Impresion_sencilla_Tarjetas-de-gratitud-y-bondad-universal.pdf
– Impresion_doble_cara_textos_y_portada.pdf

 

En total son 35 tarjetas listas para imprimir y recortar

– 8 Tarjetas de introducción e instrucciones

– 27 Tarjetas con actividades de gratitud, actos de bondad y reflexiones

 

Reseñas

Herramienta hermosa !

Rated 5 out of 5
14 enero, 2021

Gracias, Gracias, Gracias por compartir esta hermosa herramienta para trabajar la bondad y Gratitud. La abrazo con el alma. Estoy sumamente feliz de usar estas tarjetas por que me ayudan a valorar todo lo bueno que tenemos. Mi hija ya hasta compartió en su clase una frase y el maestro le felicitó y le pidió que cada clase comparta con ellos estas frases que llenan el alma.

Edith

Excelentes!

Rated 5 out of 5
7 enero, 2021

Son preciosas y llenas de valiosos mensajes.

Alba

Precio en usd: $4.99

Compras en méxico y fuera de méxico con Paypal

Pagos por transferencias / depósitos

Bacomer
CLABE: 012580012975982704
CUENTA: 1297598270
No. Tarjeta 4152313645565974
MONTO EN MXN: $99.00

*Envía tu comprobante de pago a soporte@origenesprimarios.com

Una vez recibido el pago, recibirás  en tu cuenta de correo electrónico el enlace para descargar el archivo en un plazo no mayor de 24 horas. Si no encuentras el correo en tu bandeja de entrada por favor revisa en las carpetas de correo no deseado o promociones.

 

Tarjetas para practicar la gratitud
Tarjetas para practicar la gratitud y la bondad universal

¿Te gustaría una prueba gratis para experimentar los beneficios de la gratitud ahora mismo?

Existen otras formas de practicar la gratitud, también se puede hacer mediante audios guiados donde la voz guía, te lleva a prestar atención y da instrucciones para enfocarte en las cosas buenas.  Si quieres saber de qué se trata exactamente, escucha el audio a continuación:

Práctica de Gratitud: Los Tesoros Invaluables que te Rodean

by Alejandra Villarreal | Insight timer

«Tarjetas relajación muscular para niños » 22 tarjetas digitales en PDF listas para imprimir

«Tarjetas relajación muscular para niños » 22 tarjetas digitales en PDF listas para imprimir

Nuestras tarjetas de relajación muscular para niños es un producto digital que está hecho para enseñarle  a niños y niñas la relajación muscular progresiva de una forma sencilla y divertida a través de varios juegos que usan el recurso de su imaginación.

Relajación de Koeppen

La técnica de relajación de Koeppen es similar al método de relajación del médico estadounidense Edmund Jacobson, pero los ejercicios y las instrucciones de Koeppen se realizan a través de juegos de relajación simples y divertidos usando la imaginación de los niños como recurso principal.

La técnica consiste en tensar y luego relajar cierto grupo de músculos

¿Cómo funcionan las tarjetas de relajación de Koeppen?

Mediante las instrucciones cortitas en las tarjetas de relajación muscular para niños, mamá, papá o el cuidador guiarán a los niños a realizar actividades de tensión y relajación en los grupos musculares involurados mientras se divierten y aprenden a relajarse.

Tarjetas de relajación muscular para niños

Beneficios que las tarjetas de relajación muscular pueden ofrecer a tu hijo o hija

Esta serie de actividades para niños que involucran tensión y relajación, practicados de forma habitual pueden tener como resultado los siguientes beneficios:

Beneficios sobre ansiedad de las Tarjetas de relajación muscular para niños

Reducir la ansiedad

Beneficios de las Tarjetas de relajación muscular para niños sobre los problemas de sueño

Mejorar los problemas de sueño

Beneficios sobre la concentración y memoria de las Tarjetas de relajación muscular para niños

Aumentar la memoria y la concentración

Beneficios de las Tarjetas de relajación muscular para niños sobre la confianza

Cultivar la confianza

Beneficios de las Tarjetas de relajación muscular para niños

Disminuir la tensión muscular

– En niños con ansiedad, la relajación concentra su energía en el momento presente por lo que están atentos a todo lo que los rodea, relajando así su hipervigilancia mental.

– En infantes con hiperactividad, les permite aprender técnicas de relajación simples para recuperar la armonía emocional.

Converitr en un hábito la relajación muscular

Con las tarjetas de relajación muscular puedes tener la oportunidad de conseguir inculcar en los niños desde una edad temprana el hábitos de tensar y relajar los músculos.

Aprender a tensar y relajar los músculos promueve el conocimiento del cuerpo, mejorando así la auto-conciencia de uno mismo. De esta manera, los niños podrán reconocer cuando se sienten tensos y  contarán con un recurso útil para relajar los distintos grupos musculares.

A medida que el niño practique las actividades de relajación sabrá como relajarse en cualquier situación incluyendo las situaciones que le provoquen estrés o ansiedad.

Sugerimos usar las tarjetas de relajación muscular como una rutina antes de una siesta o a la hora de dormir para crear gradualmente este hábito en los niños.

 

Adquiere nuestro producto digital "Tarjetas de Relajación Muscular para Niños

¿Qué recibirás al adquirir nuestro producto digital «Tarjetas de Relajación Muscular Para Niños?

 

Al comprar nuestras «Tarjetas de Relajación Muscular para Niños» de Koeppen, recibirás:

1. Un archivo digital imprimible de alta calidad: Tendrás acceso inmediato a un archivo descargable que podrás imprimir en la comodidad de tu hogar o llevar a una tienda de impresión local.

2. 22 Tarjetas de relajación: Nuestro conjunto de tarjetas incluye nueve  ilustraciones y ejercicios diseñados para niños, lo que te brindará opciones para mantener las sesiones de relajación frescas y emocionantes.

3. Instrucciones detalladas: Te proporcionamos guías paso a paso para que puedas utilizar las tarjetas de manera efectiva, asegurándote de que tú y tus hijos obtengan el máximo beneficio de cada ejercicio.

4. Bienestar para tus hijos: Al comprar nuestras tarjetas, estás invirtiendo en el bienestar emocional y físico de tus hijos, brindándoles herramientas valiosas para lidiar con el estrés y la ansiedad de una manera saludable y divertida.

Descarga ahora las «Tarjetas de Relajación Muscular para Niños» de Koeppen y comienza el camino hacia una vida más relajada y equilibrada para tus hijos.

Contenido: Tarjetas de relajación muscular para niños

 

En tu compra recibirás en automático por correo electrónico un archivo PDF que contiene 22 tarjetas (15.59 x 10.86 cm) listas para imprimir y recortar las cuales son:

  • 1  Portada
  • 4 de introducción
  • 8 portadas con el nombre de la actividad
  • 9 Tarjetas con instrucciones de tensión y relajación
 

Precio : 2.99 dls

Monto para México: $65.00 MXN

*El total a pagar en la moneda de tu país, depende del tipo de cambio del banco de tu tarjeta de crédito o débito. Paypal acepta pagos con la mayoría de las tarjetas y convierte los dólares a la moneda de tu país y te mostrará el monto a pagar antes de autorizar el pago.

Tarjetas de relajación muscular para niños

*$2.99 dls Comprar en México y fuera de México con PayPal

*$65.00 MXN Compras en México con tarjeta de crédito o débito

Pagos por transferencias / depósitos

Bacomer
CLABE: 012580012975982704
CUENTA: 1297598270
No. Tarjeta 4152313645565974
MONTO EN MXN: $65.00

*Envía tu comprobante de pago a soporte@origenesprimarios.com

Una vez recibido el pago, recibirás  en tu cuenta de correo electrónico el enlace para descargar el archivo en un plazo no mayor de 24 horas. Si no encuentras el correo en tu bandeja de entrada por favor revisa en las carpetas de correo no deseado o promociones.

Muestra gratis en audio de las tarjetas de relajación muscular para niños

Escuchar una muestra de los juegos "Relajación muscular para niños"

Explora de que se trata cada juego escuchando este audio.

 

Reseñas de clientes

Excelentes

Rated 5 out of 5
1 septiembre, 2020

La tarjetas están muy lindas y los ejercicios muy buenos y prácticos!

Ana

Excelente material.

Rated 5 out of 5
3 septiembre, 2021

Muchas gracias! Me gustó mucho saber que además donan un porcentaje de las ventas a causas benéficas para niños.

Mara M.

Excelente material

Rated 5 out of 5
24 agosto, 2021

Es un gran material para trabajar con mi hija y excelente servicio.

Sarai

Excelente

Rated 5 out of 5
24 febrero, 2021

Su material es excepcional

María

Tienen una excelente atención!

Rated 5 out of 5
25 noviembre, 2020

Me encantaron! Muchas gracias

Elena

*Precio en dolares (USD)

*$2.99 dls Comprar en México o fuera de México con PayPal

Pagos por transferencias / depósitos

Bacomer
CLABE: 012580012975982704
CUENTA: 1297598270
No. Tarjeta 4152313645565974
MONTO EN MXN: $65.00

*Envía tu comprobante de pago a soporte@origenesprimarios.com

Una vez recibido el pago, recibirás  en tu cuenta de correo electrónico el enlace para descargar el archivo en un plazo no mayor de 24 horas. Si no encuentras el correo en tu bandeja de entrada por favor revisa en las carpetas de correo no deseado o promociones.