Nuestras tarjetas de relajación muscular para niños es un producto digital que está hecho para enseñarle a niños y niñas la relajación muscular progresiva de una forma sencilla y divertida a través de varios juegos que usan el recurso de su imaginación.
Relajación de Koeppen
La técnica de relajación de Koeppen es similar al método de relajación del médico estadounidense Edmund Jacobson, pero los ejercicios y las instrucciones de Koeppen se realizan a través de juegos de relajación simples y divertidos usando la imaginación de los niños como recurso principal.
La técnica consiste en tensar y luego relajar cierto grupo de músculos
¿Cómo funcionan las tarjetas de relajación de Koeppen?
Mediante las instrucciones cortitas en las tarjetas de relajación muscular para niños, mamá, papá o el cuidador guiarán a los niños a realizar actividades de tensión y relajación en los grupos musculares involurados mientras se divierten y aprenden a relajarse.
Beneficios que las tarjetas de relajación muscular pueden ofrecer a tu hijo o hija
Esta serie de actividades para niños que involucran tensión y relajación, practicados de forma habitual pueden tener como resultado los siguientes beneficios:
Reducir la ansiedad
Mejorar los problemas de sueño
Aumentar la memoria y la concentración
Cultivar la confianza
Disminuir la tensión muscular
– En niños con ansiedad, la relajación concentra su energía en el momento presente por lo que están atentos a todo lo que los rodea, relajando así su hipervigilancia mental.
– En infantes con hiperactividad, les permite aprender técnicas de relajación simples para recuperar la armonía emocional.
Converitr en un hábito la relajación muscular
Con las tarjetas de relajación muscular puedes tener la oportunidad de conseguir inculcar en los niños desde una edad temprana el hábitos de tensar y relajar los músculos.
Aprender a tensar y relajar los músculos promueve el conocimiento del cuerpo, mejorando así la auto-conciencia de uno mismo. De esta manera, los niños podrán reconocer cuando se sienten tensos y contarán con un recurso útil para relajar los distintos grupos musculares.
A medida que el niño practique las actividades de relajación sabrá como relajarse en cualquier situación incluyendo las situaciones que le provoquen estrés o ansiedad.
Sugerimos usar las tarjetas de relajación muscular como una rutina antes de una siesta o a la hora de dormir para crear gradualmente este hábito en los niños.
Contenido: Tarjetas de relajación muscular para niños
En tu compra recibirás en automático por correo electrónico un archivo PDF que contiene 22 tarjetas (15.59 x 10.86 cm) listas para imprimir y recortar las cuales son:
- 1 Portada
- 4 de introducción
- 8 portadas con el nombre de la actividad
- 9 Tarjetas con instrucciones de tensión y relajación
Precio : 2.99 dls
Monto para México: $65.00 MXN
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Muestra gratis en audio de las tarjetas de relajación muscular para niños
Escuchar una muestra de los juegos "Relajación muscular para niños"
Reseñas de clientes
Tarjetas de relajación muscular
Me parece un buen material, útil para trabajarlo con los niños.
La atención fue exelente y oportuna.
Sin problema alguno
Gracias
Excelente recurso
Gracias a estos ejercicios simples y que les llama la atención por los nombres han podido relajarse y dormir mejor
Mi hija se relajó y se durmió enseguida
Hicimos los ejercicios por la noche porque mi niña tenía días de que batallaba para quedarse dormida. Las actividades de las tarjetas le ayudaron mucho porque se durmió muy rápido. Me sirvió mucho escuchar el audio de muestra gratis para guiarla mejor en los ejercicios.
Nos gustaron mucho
Las recomiendo ampliamente
Me encantaron
Muy bonitas y muy útiles.
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