Encontrar bienestar y hábitos positivos para la vida cotidiana
Nuestros hábitos tienen el poder de definir nuestra vida, por lo tanto enfocarte en cultivar más bienestar y hábitos positivos, sin duda te puede llevar a una transformación radical, según el ámbito de la vida en donde lo apliques.
Tal vez crees que los hábitos solo tratan sobre ejercicio o alimentación pero eso ni siquiera es el principio. Los hábitos abarcan tus respuestas emocionales, tus sentimientos, tus pensamientos, tus relaciones, tu productividad, tu sueño y hasta tus finanzas.
Lo que vas a encontrar a continuación son cursos y productos centrados en promoveer de forma segura la salud física, mental y emocional. Sin excepción cada uno te ofrece soluciones basadas en investigación científica publicada y aplicables a la vida cotidiana.
Transformación
Crea con éxito hábitos positivos y logra un verdadero cambio.
Genera más bienestar y hábitos positivos mediante un método y conjunto de herramientas comprobadas que funcionan.
Consigue finalmente una transformación sostenible y realista de forma segura, gradual pero permanente!
Practica el hábito: Gratitud y bondad universal
¿Sabías qué el acto de gratitud juega un papel importante en el bienestar y la autorrealización?
La expresión regular de gratitud conduce a un aumento de los sentimientos de felicidad, así como a informes de mayor satisfacción con la vida, significado y productividad.
Por esa razón las tarjetas de gratitud y bondad universal son una forma fácil de ayudarte a introducir el acto de expresar gratitud y actos de bondad en la vida cotidiana.
5 Formas científicas para mantener por más tiempo tus propósitos de año nuevo.
El MOOC “Crea con éxito hábitos positivos” se centra en el impacto positivo que puedes tener cuando adquieres los conocimientos sobre como operan tus hábitos y la transformación que puede surgir en cualquier ámbito de tu vida cuando pones en práctica las herramientas y recursos comprobados que funcionan para alcanzar una vida plena.
Reforzar el sistema inmunológico naturalmente y mejorar el sistema digestivo
Mejora tu salud intestinal y refuerza tu sistema inmune naturalmente.
El estrés, sobrepeso, ansiedad, cambios de humor, acné, problemas digestivos, inflamación, constantes gripes o resfriados, alergias y hasta fibromialgia son padecimientos que están relacionados con una flora intestinal pobre o desequilibrada.
Después de terminar este curso, diseñado para principiantes y personas que quieren mejorar su salud aprenderás a convertir alimentos que tienes en tu cocina en medicina natural.
Masterclass «Estreñimiento»
El estreñimiento no es algo divertido! A partir de esta masterclass contarás con las herramientas necesarias para combatir el estreñimiento y como resultado mejorar tu calidad de vida.
Incluye e-book «10 formas de combatir el estreñimiento» Soluciones comprobadas!
Gestión de estrés
Respira
Es un curso disponible en línea que funciona para gestionar el estrés en la vida cotidianta y que está creado teniéndote a ti siempre en mente. Es sencillo, no requiere esfuerzo y es agradable.
Libro: Micro meditaciones
Entrena tu mente, reduce la preocupación, el estrés y el miedo.
Este libro está pensado para todas aquellas persona que quieren explorar los beneficios de la meditación pero que ya tienen estilos de vida donde incluir una actividad más les resulta abrumador.
Está garantizado que no vas a necesitar tiempo adicional!
Bienestar para niños
Relajación muscular para niños
Estas tarjetas digitales listas para imprimir, enseñan a los niños a relajarse de una forma sencilla y divertida a través de varios juegos que usan el recurso de su imaginación.
Además de relajarlos promueven la concentración, diminuyen los problemas de sueño, mejora la memoria y aumenta la confianza.