Qué hace un coach en hábitos

Te acompaño en tu proceso para el cambio y mejora de hábitos. Te ayudo para que te pongas al mando de tu bienestar integral.

que hago

ACOMPAÑAMIENTO

Te comparto mi camino y mi experiencia como profesional en el cambio de hábitos para que logres tus objetivos.

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TE COMPARTO INFORMACIÓN

Para hacer cambios en nuestro estilo de vida y hacerlos bien es esencial tener información confiable y actualizada.

TE OFREZCO HERRAMIENTAS

Te comparto las herramientas que a mi me ayudaron a iniciar y las que actualmente utilizo día a día para continuar mejorando mis hábitos y reducir el estrés.

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METODOLOGÍA

Te enseño las estrategías para hacer cambios sostenibles pero sobre todo que  también los disfrutes.

VIDEO CLASES GRABADAS

Tengo video con temas que te ayudarán a mejorar tu bienestar. Estos videos estan disponibles en una plataforma de estudio durante la duración del programa.

TE CONECTO

Hay más como tu haciendo cambios. Mediante grupos en redes sociales no conectamos para compartir nuestros logros.

filosofía de un coach en hábitos

no hay  soluciones mágicas

En mis programas vas a tener que practicar diario las cosas a las que nos comprometemos. La única solución para mejorar tu bienestar es el cambio y la mejora de hábitos.

la comida no es todo

Si bien la comida es muy importante, existen otros factores que también afectan nuestra salud, producen inflamación y causan sobrepeso.

Cambia creencias y paradigmas

Para recuperar tu bienestar, primero debes cambiar las creencias que te limitan y los paradigmas obsoletos.

sustituye hábitos

Un hábito no se elimina, se sustituye. Es la única manera de no volver a hacer lo mismo que nos roba el bienestar. Agregamos, no restamos.

lo que es bueno para ti puede ser malo para mi

Todos los seres humanos tenemos características diferentes, lo que a uno le puede caer muy bien a otros no. Por eso es básico conocernos a nosotros mismo y respetar nuestra bioindividualidad.

somos los responsables de nuestra salud

Somos los únicos responsables de nuestra salud y los únicos con el poder de recuperarla.

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