Mi nombre es Alejandra y ayudo a las personas a incorporar la alimentación natural y a responder al estrés de una manera efectiva mediante el cambio de hábitos y la meditación. Soy fan de la alimentación natural, aprendiz de yoga, meditadora por convicción, amo los libros, autodidacta por hábito, emprendedora y resilente por naturaleza.
Mis programas y cursos en línea están dirigidos a personas que estén dispuestas a abrir su mente a nuevas ideas, al auto-estudio, al auto-conocimiento y comprometerse sin excusas. Que verdaderamente deseen transformarse en la mejor versión de ellos mismos.
En mis programas y cursos encontrarás información y herramientas de y para el bienestar integral cuerpo-mente y espíritu. Información que yo he probado y me ha funcionado. En el 2018 diseñé mis primeros programas y cursos en línea. Estos ya han ayudado a cientos de personas de todas partes del mundo a mejorar su bienestar.
¿Cómo llegué a esto?
Estoy certificada como Coach en cambio de hábitos y como Maestra de Meditación.
En el 2017 fundé origenesprimarios.com y en el 2018 organicé el primer evento internacional y virtual “Reprograma tus hábitos” un foro en línea que recibió más de 26,000 visitas donde exclusivamente reuní a más de 30 coaches en hábitos expertos en salud, alimentación natural, movimiento, meditación y bienestar integral.
Miles de personas de todo el mundo se beneficiaron gratuitamente con estás conferencias.
¿Porqué lo hago?
Existe una creciente epidemia de enfermedades, mismas que expertos en el área de salud han comprobado que están principalmente asociadas a la inflamación crónica derivada del estilo de vida. Por lo tanto, es urgente hacer un cambio de hábitos.
Por otra parte, hay estadísticas que el 95% de las consultas al médico son causadas por estrés. La meditación ya ha comprobado científicamente que es una potente herramienta para gestionar el estrés y recuperar el balance que nuestro cuerpo necesita para recuperar el bienestar integral.
Personalmente fui parte de las estadísticas. Padecí inflamación crónica y no escapé de los efectos del estrés. Hoy y gracias al cambio de hábitos, el yoga y a la meditación recuperé mi salud y bienestar integral.
¿Quieres hacer cambios para recuperar tu bienestar? Visita mi lista de programas en línea disponibles. Hay gratuitos y con costo. También suscríbete a mi boletín y sígueme en las redes sociales.
Está bien comenzar ahora, ya tienes todo lo que necesitas.
Un abrazo grande!
