Nuestro propósito es ayudarte a incorporar la alimentación natural y a responder al estrés de una manera efectiva mediante el cambio de hábitos y la meditación. Será un honor que formes parte de la comunidad de orígenes primarios que tiene suscriptores en más de 20 países.
Está bien comenzar ahora. Ya tienes todo lo que necesitas
“Querer un cambio sin intentar hacer cosas nuevas y sin cambiarnos a nosotros mismos es la fórmula perfecta para dar vueltas en círculos.”
Mi historia
Como profesional en el área de sistemas inevitablemente me vi involucrada en situaciones muy estresantes y en la toma de decisiones poco saludables en mi estilo de vida como la alimentación y el movimiento físico.
Sin contar con herramientas que me ayudaran a manejar el estrés y la información adecuada de una alimentación saludable reuncié a mi trabajo como una solución desesperada.
Después de eso, mi salud que estaba muy detriorada no mejoró y siguió emperando con los años. Los periodos de ansiedad, la colitis, gastritis, dolores lumbares agudos, el sobrepeso y el estrés formaban parte de mi día a día con apenas 30 años.
Finalmente, cuando me diagnosticaron con principios de aterosclerosis y en medio de una crisis emocional, me di cuenta que nada habia cambiado porque seguia haciendo lo mismo y siendo la misma.
No era mi trabajo, mi casa, mi entorno, mi familia, mis amigos, la situación actual. Era yo!
Nuestros valores y creencias
Determinación
Responsabilidad
Compasión
Paciencia
Mente de principiante
Aceptación
El bienestar es integral cuerpo-mente
La bio-individualidad es primero
Acerca de
Alejandra es fundadora de orígenes primarios, autora del libro “Micromeditaciones”, Maestra en insight timer, a colaborado escribiendo para periódico, revistas digitales y participado como speaker para eventos virtules y presenciales.
- Coach en hábitos por Instituto hábitos.
- Certificación profesional por Universidad de California, Berkeley
– “Mindfulness and Resilience to Stress at Work”
– “Empathy and Emotional Intelligence at Work”
– “The Science of Happiness at Work”
- Estudios en “Introduction to Food and Health” Stanford University School of Medicine.
- Estudios en Resonancias Familiares por Enric Corbera Institute
- Maestra de meditación por Mujer Holística.
