CURSO EN LÍNEA GRATIS

HÁBITOS PARA LLEVAR

¿De que trata el curso?

El curso de hábitos para llevar nace por el motivo de querer compartir contigo los hábitos que personalmente pongo en practica cuando estoy fuera de casa, ya sea por trabajo, convivencia o de vacaciones.

Formato del curso
* El curso se imparte en video.?
* En tu correo recibirás las ligas para acceder al curso.

El curso es gratis, lo único que tienes que hacer es suscribirte a mi boletín para enviártelo a tu correo. Con la suscripción recibirás periodicamente más información que te ayudará a mejorar tus hábitos y tu bienestar integral.

LO QUE VA A APRENDER EN ESTE CURSO

HÁBITOS PARA LLEVAR

 

  1. ¿QUÉ ES UN HÁBITO?
  2.  ¿CÓMO SE FORMA UN HÁBITO?
  3. DEFINE UNA DIENTIDAD
  1. CONSEJOS PARA ELEGIR LO MENOS MALO

  1. MASTICAR LENTO ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?

  1. APRENDE COMO IDENTIFICAR TU NIVEL DE HAMBRE
  2. CUANDO COMENZAR A COMER Y CUANDO PARAR.
  1. ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓM?
  2. ¿QUÉ ES LA ATENCIÓN PLENA?
  3. ¿CÓMO SE HACE?
  4. ¿CÓMO TE AYUDAN?

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