¿Qué puedes hacer para controlar el dolor de espalda crónico?
¿Qué puedes hacer para manejar el dolor crónico sin medicamentos?
Hay opciones que pueden ayudarte a manejar el dolor crónico sin medicamentos:
Según el artículo «The psychology of low back pain» publicado en el sitio web de la escuela de medicina de Harvard, los factores mencionados en la infografía están estrechamente relacionados con el dolor de espalda crónico. Según la publicación, incluso cuando tienes dolor lumbar que está siendo tratado médicamente, es útil comprender los factores psicológicos que afectan tu dolor y tu cerebro. También es útil saber qué puedes hacer al respecto.
¿Qué puedes hacer para manejar dolor crónico sin medicamentos?
En el artículo se mencionan que la siguientes son alternativas que cuentan con mayor evidencia de apoyo para tratar el dolor crónico en general y no solo de dolor de espalda.
En conjunto, estas técnicas te ayudan a cambiar tu forma de pensar y la biología cerebral puede ayudar a tu cerebro y disminuir tu dolor.
*Información de cáracter general, no sustituye las recomendaciones de tu médico.
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